1. 📝 B형 독감 증상 체크리스트

B형 독감은 갑작스러운 고열과 함께 전신 증상이 동반됩니다. 아래 항목 중 3개 이상 해당한다면 즉시 검사가 필요합니다.

• 고열(38°C 이상): 해열제를 복용해도 열이 잘 내려가지 않거나 오한이 동반됩니다.

• 근육통 및 관절통: 온몸을 두들겨 맞은 듯한 극심한 전신 통증이 나타납니다.

• 인후통 및 기침: 목이 따갑고 건조한 기침이 지속되며 비염 증상이 나타날 수 있습니다.

• 극심한 피로감: 아무것도 할 수 없을 정도의 무력감과 피로가 몰려옵니다.

• 소화기 증상: B형 독감 특유의 증상으로 구토, 설사, 복통이 동반되기도 합니다.

2. 📊 A형 독감 vs B형 독감 비교표

두 독감은 바이러스의 종류와 유행 시기가 다르며, 증상의 강도에서도 차이가 납니다.

구분	A형 독감 (Type A)	B형 독감 (Type B)
유행 시기	12월 ~ 1월 (초겨울)	2월 ~ 4월 (늦겨울~봄)
증상 강도	매우 강력 (급성 고열)	비교적 완만 (지속적인 미열/고열)
회복 속도	타미플루 복용 시 빠른 호전	회복이 다소 더디고 피로가 오래감
전염성	사람, 동물 모두 전염 가능	사람 간 전염만 발생 (변이 적음)
주요 합병증	폐렴, 중이염 등 급성 합병증	심근염, 근육염 등 소아 합병증 주의

3. 🏠 집에서 할 것 (홈케어 수칙)

독감 확진 후에는 약 복용과 더불어 적절한 가정 간호가 회복 속도를 결정합니다.

• 해열 관리: 의사 처방에 따른 해열제를 정해진 시간에 복용하고, 미온수로 몸을 닦아주어 체온 조절을 돕습니다.

• 충분한 수분 섭취: 고열로 인한 탈수를 막기 위해 물, 이온 음료, 따뜻한 보리차를 수시로 마셔야 합니다.

• 절대적 휴식: 바이러스와 싸울 에너지를 보존하기 위해 최소 5일간은 외부 활동을 중단하고 수면을 취해야 합니다.

🚨 병원 방문 기준 (위험 신호)

다음과 같은 증상이 나타나면 집에서 참지 말고 즉시 응급실이나 병원을 방문해야 합니다.

• ✅ 해열제를 먹어도 39도 이상의 고열이 24시간 이상 지속될 때

• ✅ 호흡 곤란이나 가슴 통증이 느껴질 때

• ✅ 의식이 혼미하거나 심한 현기증이 날 때

• ✅ 아이의 경우, 소변량이 급격히 줄거나 처짐이 심할 때

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❓ FAQ: 자주 묻는 질문

🏆 Q1. B형 독감의 잠복기는 얼마나 되나요?

• A: 보통 바이러스 노출 후 1~4일(평균 2일) 정도의 잠복기를 거친 후 증상이 나타납니다.

🏆 Q2. 전염성은 언제까지 있나요?

• A: 증상 발현 1일 전부터 발현 후 5~7일까지 전염력이 가장 강합니다. 열이 내린 후에도 최소 24시간은 격리가 필요합니다.

🏆 Q3. 회복 기간은 보통 어느 정도 걸리나요?

• A: 고열은 3~5일 내에 잡히지만, 기침과 전신 피로감은 1~2주 이상 지속될 수 있습니다.

🏆 Q4. 이미 독감 예방접종을 맞았는데도 걸릴 수 있나요?

• A: 네, 접종을 했어도 감염될 수 있습니다. 하지만 접종자는 미접종자에 비해 증상이 훨씬 가볍게 지나가고 합병증 위험이 크게 줄어듭니다.